- позволит сбросить пару лишних килограмм - научит выстраивать свой рацион - запустит процесс обновления организма - укрепит иммунитет - оздоровит состояние кожи - ускорит метаболизм
- снимут стрессовые состояния - повысят ясность ума - дадут возможность получить озарения - помогут обрести или усилить любовь к себе, жизни, людям, миру
Танцы
Дыхательные практики пранаямы:
- научат разным техникам дыхания - помогут очистить организм от токсинов - насытят каждую клетку кислородом - успокоят нервную систему
Баня с опытным мастером-парильщиком*
- выведет накопившиеся вредные вещества - усилит поступление питательных веществ к органам - укрепит сопротивляемость болезням - расслабит ум и тело
Метафорические карты:
- помогут узнать себя лучше - дадут ответы на накопившиеся вопросы
Яркую развивающую программу для детей проведет наш специалист, обладающий не только педагогическим опытом, но и стажем работы в Московском театре юного зрителя, умеющий органично вовлекать детей разного возраста в познавательные игры и тренинги. БЕСПЛАТНО для детей участников наших ретритов.
Для мужчин
Арт-практика:
Мужчинам, для которых не стоит цель и задача пройти детокс, мы подготовили специальную программу "МИНУС 2 КИЛОГРАММА ЗА ВЫХОДНЫЕ". Фишка программы в том, что питание будет вкусным и полноценным, а заветные 2 кг вы все равно сбросите!
Наш детокс-мастер и тренер йоги
Марина Горлова
Марина сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Прошла обучение в Индии г.Ришикеш и в московской школе йоги "Ачарья". Более 7 лет ежедневной личной практики. Автор эффективных детокс-ретритов, которые она проводила в России и за границей в течение 3 лет. Имеет сертификат "Женское здоровье" московской школы аюрведы Б.В.Рагозина.
Программа 23-25 сентября
Пятница, 23 сентября
15:00 заезд. Детокс-напиток для приезжающих. 16:00 презентация посёлка 17:00 хатха-йога 18:30 Ужин 19:30 Вечер знакомств, практика благодарности и очищения у костра. Сжигаем лишнее. 21:00 Баня, травяной чай
Суббота, 24 сентября
6:00 подъём стакан воды 6:30 утренний детокс-напиток 7:00 дыхательная очищающая практика 7:30 хатха-йога с элементами на очищение 9:00 завтрак 10:00-11:00 прогулка на свежем воздухе 11:00-13:00 Арт-практика настройка с эфирными маслами. Нейрографика. Перерыв 10-15 мин. 13:15 дыхательная практика + детокс напиток 14:00 обед После обеда прогулка до 16:00 16:00 детокс-напиток 16:30 практика йоги мягкая на расслабление 18:00 ужин 19:00 Танцы 20:30 Пранаяма и медитация
Воскресенье, 25 сентября
6:00 вода 6:30 детокс-напиток 7:00 дыхательная практика 7:30 йога 9:00 завтрак 10:00-11:00 прогулка 11:00-11:30 пранаяма + медитация 11:30 работа с метафорическими картами + лекция о питании 13:00 дыхательная практика + детокс-напиток 14:00 обед 15:00 отъезд
Проживание в уютных домиках по 2 чел.
Что такое Ванберри и как туда добраться?
Vanberry Village - первый в России йога-поселок. Это поселок без заборов для людей, которых объединяет философия здорового и экологичного образа жизни! Поселок находится в 120 км от МКАД по Симферопольскому шоссе, в уникальном природном месте вдали от промышленных предприятий, на берегу пруда. Прямая трасса, без платных маршрутов.
На автомобиле: по Симферопольскому шоссе 120 км до Ванберри Вилладж (локация выставляется в яндекс-навигаторе). Платных участков дороги нет. Узнать, есть ли попутчики, можно через нас.
На такси: от метро Анино до Ванберри стоимость поездки составит 3700 руб. Как вариант, можно разделить эту стоимость на 3 человека.
На электричке: от Курского вокзала через Бутово, Подольск, до станции Пахомово. Там можно взять такси (300 руб до Ванберри, примерно 3 км) или позвонить нам - мы встретим.